안녕하세요
다이어트하며 너무 절식하거나 특정 영양소 음식만 먹는 등 식단을 과하게 절제해버리면 요요가 나중에 매우 심하게!!! 온다는 걸 뼈저리게 느껴본 1인 입니다😭😭😭😭
그만큼 탄수화물. 단백질. 지방. 무기질. 비타민까지 영양소 고려를 골고루하여 식단을 건강건강하게 꾸리는게 참으로 중요하겠지요~!!!!!
나마시떼 도시락🍱이라면 정말 영양소 걱정없는건 물론이고 맛있게~~~~ 식단 물림없이, 꾸준히!!❤ 진행할 수 있을거라 정말정말 생각합니당!!!!!!!
그래서 더욱 더 나마시떼 도시락 체험단이 되고싶습니다
정말 열심히 꾸준히 건강하게 체중감량하겠습니당👍👍👍👍👍👍👍
블로그에 공유 완료했습니다♡♡♡♡♡♡♡♡♡
http://m.blog.naver.com/heg313/220978453284
0
48
