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  • 이브닝꼬르륵
  • 정석2017.04.09 00:13108 조회0 좋아요
  • 1
내려놓은 날
오늘은 미쳤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야구장가서 치킨 윙4조각 맥주반캔 삼겹살 비빔국수
불족발 홈런볼 코코넛워터 2병 감동란 1개

계산하니 1600 칼로리 정도 먹었네요
하하하하하핳....ㅠ

운동은 2만3천보 걷기 해서 980칼로리 소모
스트레칭하고 해서 1000칼로리정도 소모했어요

내일부턴 운동을 더 하고 덜먹어야겠어요

아침공복은 78.3이었는데
지금은 79.0 이네요ㅠㅠ

다들 화이팅
주말에 저처럼 놓지마시고 힘내셔요

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  • 이브닝꼬르륵
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.09 14:13
  • 난167/50kg 먹고 후회되서 더걸었네요
    마음을 편히먹기 쉽지않아요 다이어트할땐ㅠ
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지존
  • 난167/50kg
  • 04.09 13:41
  • 2만보나 걸으시고
    대단 갠찮아요~날도좋고 야구도재밌고 그런데가서안먹으면 다이어트도중요한데 인생에 뭔재미로살겠어요
    다시 열심히해봅시다~더재밌게살려면용~
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