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  • SarahSHLee·초보
  • 2017.04.09 04:20
Q.몸무게가 너무 쪘어요 2년동안 20키로가ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 어떤 식으로 해야할 지 감이 안 오네요..
  • SarahSHLee
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초보
  • 다이어터희야
  • 04.09 14:53
  • 저는 두달만에 8키로가쪘어요 제가 다이어트하려고 할때 제일먼저한데 식습관체크였어요 ㅠㅠ 너무 불규칙하고 운동도안하면서 고칼로리에 술까지 식습관만 고쳐도 70%는 하신거니까 !!
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입문
  • yuyou3066
  • 04.09 09:05
  • 식단관리가 제일 중요한것같아요
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다신
  • hsj7638
  • 04.09 08:22
  • 일단 식단을 기록해 보시고 문제점을 파악해 보세요.
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