간식 10시 30분
우유 200ml, 견과류 1/2봉
점심 12시 30분 ~ 1시 43분
포만감 5
낫또 비빔밥, 구운 김
; 흑미밥 약 150g, 양파, 상추, 낫또 1팩, 계란 1, 코코넛오일 1t, 명란 후리가케 ( 7kcal, 나트륨 120mg ), 아마씨드 1t
낫또 비빔밥 김에 사먹었는데 너무 맛나욤💘 명란 후리가케는 그냥 있길래 넣어봤는데 아무맛도 안나네여??!!
+ 짭짤이 토마토 1개, 수제 콜라비 쌈무 3장, 수제 피클
먹는데 양파가 너무 매워서 달달한거 이것저것 추가
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