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  • 쑥쑥나무·다신
  • 2017.04.09 15:58
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Q.기분이 우울할때 운동 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일이 있어서 한바탕 울고.. 기분이 넘 우울하고 식욕도 없는데
운동할 마음도 안드네요.. 무기력해요ㅠ
이럴경우 운동 하시나요??
  • 쑥쑥나무
  • 유지어터!!
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댓글리스트

다신
  • 유잔디
  • 04.09 18:23
  • 저두 전날에 스트레스받아서 누워있다가 그냥 밖에나가서 살살걷고나 오자 하고 나갔다가 1시간 운동하고왔었어요..ㅎㅎ 우울함뒤엔 다시 행복함이 올테니까 다시 힘내봐요!! 항상 응원할게요!!
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지존
  • 초하피
  • 04.09 17:51
  • 정말 우울하고 그런데 운동을 간다, 저는 이럴 땐 기분 전환이 필요하다고 봐요. 먹는 것이 아닌 다른 취미활동이나 하루 정도의 휴식은 정신적으로도 장기적으로도 좋다고 생각해요.
    운동으로 스트레스가 풀리는 때도 있지만 또 누적되는 때도 있으니까요. 쉰다면 딱 하루만ㅎㅎ
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정석
  • khloves00
  • 04.09 17:29
  • 아무래도 운동하면 잡생각도 없어지고 땀빼면 개운해서 좋은거 같아요.
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초보
  • selenaaa
  • 04.09 16:34
  • 네..ㅎㅎㅎ 전 운동하면 기분이 풀려요
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정석
  • Ohla
  • 04.09 16:21
  • 전 우울하면 할 수록 움직여요... 의식적으로 움직이려고 노력해요. 몸이 움직이면 우울감이나 쓸데없는 것들이 생각나지 않아서요. 운동이라고 하지 말고 걍 바람 쐰다 생각하고 노래들으며 좀 걸으세요!
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