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  • 러브란
  • 정석2017.04.09 23:0243 조회0 좋아요
17/04/09 일기

이틀등록일기 쓰지못하고 오늘에 써요~~ 오늘 저녁 운동하고 인증샵직었어요~ 어제 부터 운동2가지 하고있어요~ (유산소+근육운동 한번에 40분 300~400칼로리);(30분전신 줌바댄스 200~300칼로리) 두가지 같이하고 있어요~ 제가 소모하는칼로리 얼마인지몰라서 중간으로잡았어요 (250~350) 힘들긴 힘들지만 운동하고 땀나니깐 온몸이 가벼워지는듯 너무시원하고 좋아요~ 오늘 하루 이렇게 마무리 했습니다~~ 다들 화팅합시다~~^^

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댓글 (2)

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정석
  • 러브란
  • 04.10 09:11
  • 빼빼꼼꼼 감사합니다
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정석
  • 빼빼꼼꼼
  • 04.10 08:17
  • 와~ 칼로리는 몰라도 땀 뻘뻘 사진이 열심운동 인증이네요~ ^^
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