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  • 사랑옵은양이·다신
  • 2017.04.10 06:55
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🐖건강하게 유지하기__170410 아침🐖
🏋스트레칭 15분

모닝 사과 양배추 상추 주스
; 사과 1/4, 찐 양배추 3장, 상추, 파인애플 식초 1T

식전
딸기 10개, 아몬드 5개, 호두 2개

아침 6시 30분 ~

오니기라즈
; 흑미밥 약 150g, 참기름 1t, 햄프씨드 1t, 아마씨드 1t, 김 1장, 상추, 짭짤이 토마토 1개, 계란 1개, 코코넛 오일 1t, 참치 계란전 2조각

몬생긴 손이 많이나왔네요🙈
  • 사랑옵은양이
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아침밥은 든든히 꼭드세요오~
4 165 김상추

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4월 10일 월요일 아침입니다~
4 155 마음안아주기

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댓글리스트

입문
  • 연어꾸이
  • 04.10 09:53
  • 예쁘고 맛있어보여요~!!
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정석
  • 할수있다53kg
  • 04.10 08:44
  • 우와 오니기라즈!! 오늘 첨 봤는데 넘 맛있겠네요
    신랑 아침밥으로 해줘야겠어요~~^^//
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.10 08:38
  • 가운데 계란~ 와~ 맛있겠어요~~
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정석
  • 땍쥐
  • 04.10 08:27
  • 대박~!!
    맛나보여요~~
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지존
  • C코코
  • 04.10 08:05
  • 오늘도 😍👍🏻
    눈으로 먹고(!) 갑니다☺️☺️
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정석
  • 영영ㅂ
  • 04.10 07:33
  • 헉 너무 건강한 다이어트세요ㅠㅠ 제 워너비😳
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입문
  • 말해뭐행
  • 04.10 07:26
  • 와 금손이시다...
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초보
  • 말랑아말랑해
  • 04.10 07:06
  • 와 마싯겠다..
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