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  • *탄제리*
  • 초보2017.04.10 15:24111 조회0 좋아요
같이 공부하는 언니가 제가 너무 안되보였는지

오늘도 역시 스트레스를 받으면서 학원을 마쳤습니다. 강사님의 쓸데없는 질문때문에 진짜 저기압이였는데요
같이 공부하는 언니가 아침 너무 적게 먹고 머리 많이 썼다면서 한정식을 사줬네요 계산해보니 한번에743kcal를 섭취해버렸습니다. 그래도 정신이 돌아온건지 국물보다는 건더기위주로 먹긴했어요 빨리 집돌아가서 운동부터해야겠네요

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  • *탄제리*
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댓글 (16)

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댓글리스트

지존
  • 꿈이루자
  • 04.10 19:53
  • *탄제리* 살은 영양이 골고루 섭취해야
    더 시너지를 내면서 빠지는거래요 운동도 열심히 하셨을 테니 잘하시는거죠!
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초보
  • 문앙
  • 04.10 19:50
  • 살찌는건 국물밖에 없네요~오늘도 고생하셨고 기운내서 내일도견뎌 봅시다~~
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초보
  • *탄제리*
  • 04.10 19:41
  • 내삶의행복찾기 집에 있는 과일이 바나나밖에 없는데 바나나는 아침에 해독주스 만들때 넣어서ㅜㅡㅜ 견과류라도 먹을까요?
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.10 19:29
  • *탄제리* 물도 마시만 간단하게 바나나 방울토마토나 두유같은거라도 드시는게 좋아요
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초보
  • *탄제리*
  • 04.10 19:22
  • 내삶의행복찾기 맛있게 먹고 저녁은 건너뛰었어요 지금부터는 배고프면 물 마시려구요
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.10 19:08
  • 맛있겠네요
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초보
  • *탄제리*
  • 04.10 17:48
  • 공황장애이겨내자!!! 되도록이면 탄수화물을 줄이려고했는데 그러면 안되겠네요ㅜ
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지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 04.10 17:32
  • 점심 정도는 일반식 드셔도 되요 ㅎ3끼다 다이어트식하면 다이어트후에 요요와요 ㅎ
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초보
  • *탄제리*
  • 04.10 16:02
  • 연결고리 탄수화물 중독자 수준이 저한테는 너무ㅜㅜ 맛있는 시련이였어요ㅜㅜ
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지존
  • 연결고리
  • 04.10 16:01
  • 맞아요 머리쓸땐 탄수화물섭취 필요합니당
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