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04월 10일 (음식 855kcal, 운동 377kcal)
운동 첫날..
역시 너무힘들다
일단 조금씩 움직이는것부터 시작해야지

20151207 다이어리 일기상세

성공 314kcal
855/ 950 kcal
377/ 158 kcal
아침식사167kcal(19.53%)
[포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 250g)
167kcal
점심식사443kcal(51.81%)
삶은 닭가슴살 (1회분, 100g)
114kcal
카레가루 (1티스푼, 25g)
60kcal
버터 (1티스푼, 7g)
47kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
저녁식사245kcal(28.65%)
스프링롤 (4개, 160g)
245kcal
운동377kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
샤워 (15분)
37kcal
필라테스 (15분)
72kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 진뀨
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