헉...ㅠㅠ그렇게 폭식(??)하시게 된다는건 공복이 길다는 얘기 아닐까요? 하루3끼~2끼만 드시는분이라면..식사를 5끼~6끼로 쪼개서 수시로 조금씩 드셔보세요 하루에 먹을 총 양이 10이라고 한다면..2씩 쪼개서 두시간 간격으로 드시는거죵..그렇게하고 물통 갖고 다니시면서 밥시간 아닌데 뭔가 땡길때는 물 계속 드시고 하면 식욕 폭발되는거 좀 조절되요..다이어트하다보면 잘하다가도 함씩 폭주하는거 누구나 그럴꺼같애요 ㅎ 너무 일희일비 하지마시고..낼부터 다시 으쌰으쌰 하시면되죠~
지존
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