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C코코·지존
2017.04.11 17:45

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[36일차]저녁+초콜릿과식(!)

저녁 약 240칼로리☺️
그런뎈ㅋㅋㅋ 제주감귤초콜릿 하나 먹다가...
급 단게 땡겨서 간식바구니 제가 거의 다 털었어욬ㅋㅋㅋㅋ☺️☺️
어떻게 이렇게 몸이 정직(?)한지... 그러고보니 곧 그날이 시작될때가 되었더라구요☺️☺️☺️
그래서 행복(!)하게 막 먹었습니다! (후회없음😉)
기분좋을정도로 배부르네요☺️☺️☺️☺️(오랜만의 초콜릿 포식)
하지만, 다이어리 첫 실패가 떴기 때문에
운동 1시간 50분 미리 계획했습니다(약 465칼로리소모)💪🏻
운동하다가 후회할지도 모르지만, 생리기간때는 간식 없는걸로😂(단거 생각날때마다 사진 보려고 같이 올립니다😁)

모두 맛있는 저녁 되세요!!⭐️

C코코
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C코코
04.12 07:33
마음안아주기 오 좋은방법이군요! 꽁꽁싸매기(!)ㅋㅋㅋ😁
오늘도 또 힘내서 뇌와 호르몬의 주인이 되보자구요😆
어제 전 잠깐 주도권을 내줬지만..ㅋㅋㅋ☺️
마음님도 함께 화이팅입니다!!💪🏻💪🏻
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C코코
04.12 07:30
지똥이❤ 네! 지똥이❤️님 댓글에 더 더 힘이 나네요😆
같이 오늘도 화이팅해요!!💪🏻💪🏻
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마음안아주기
04.11 20:37
저도 스트레스 받는 다이어트는 넘 괴로운거 같아서 가방 속 파우치에 깨질까봐 뽁뽁이로 이중처리(??)한 다크초콜릿이 있어요~ ^^;; 귀찮아서도 안꺼낼거 같아요~~ 아~~ 조각으로 나눠서 지퍼백에 담은거라서요... 저도 한번 꽂히는 날에는 끝을 봐서요~~ 그맘 이해해요~~ 우리 지치지 말고 목표까지 화이팅해요~~
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지똥이❤
04.11 20:32
괜찮아요 그거먹었다고 돌아오진 않으니😄
당충전완료했으니까 내일부터 더힘차게 아자아자해요😊
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C코코
04.11 18:27
하하하삼남매맘 헷 저도 그렇게 생각한적 있었는데,
왠지 참다가 터지면 더 위험(?)할것 같아서😂(제가 과거에 항상 그랬기 때문에요😭)
오늘은 나중에 먹을거 좀 당겨서 (적당히는 못먹었지만ㅠㅜ) 과식했어도 스트레스없이 만족했어요😁
삼남매맘님도 넘넘 먹고픈거는 식사할때 양 조금 덜고 같이 조금 드셔보세요😆 (스트레스 받지 않게끔요♥️)
진짜 다이어트할때 젤 중요한건 스트레스 관리인거 같아요☺️
그래야 식단과 운동을 꾸준히 할수있는 힘을 지치지않게 해주는듯요😁
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하하하삼남매맘
04.11 18:01
우아~~행복하셨겠어요^^
한번먹으면 저도 계속먹을까봐
아예입도못대고있어여ㅜㅜ
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