view-top

오늘은..
아침7시 사과반쪽
7시45분 등산시작
10시경 귀가
10시 30분 저지방 소시지 70kcal섭취
11시20분 아메리카노 한잔
오후1시30분 보통걷기 30분
오후2시 불닭발 8개 저지방우유 80kcal
오후6시 스페셜k + 저지방플레인요거트 210kcal

저녁운동은 좀 이따~
배드민턴 1시간 예정
근력운동 20분 예정
  • agnes86
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • agnes86
  • 09.13 22:07
  • 청강 12일째 4키로 감량이네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • agnes86
  • 09.13 22:07
  • gogo0101 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 청강
  • 09.13 21:43
  • 와~~~!!!! 대단하시네요..화이팅!
  • 답글쓰기
초보
  • gogo0101
  • 09.13 19:08
  • 굿굿
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글