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  • 겨울아줌마
  • 다신2017.04.12 21:1767 조회0 좋아요
4.12..오늘..

아침..위트빅스..고구마 한개..사과반개..검은콩두유1팩
점심..고추참치반개..잡곡밥 한그릇..숙주나물..도라지나물.취나물
간식..구운계란2개..매일견과한봉..엿반개
저녁..골뱅이무침..곤약..오렌지한개

운동은
실내싸이클..1시간반..
스미홈트 20주플랜 7주차
100일 복근 38일차
스트레칭..

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정석
  • 몸짱대전남
  • 04.13 19:41
  • 겨울아줌마 운동량 최고입니다 오늘 자전거 30분타고 엉거주춤자세로 출근합니다
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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.13 19:38
  • 몸짱대전남 자주못해요..
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정석
  • 몸짱대전남
  • 04.13 18:58
  • 운동량 대단합니다
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