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  • 지은_#·입문
  • 2017.04.13 01:22
Q.다리 살 빼는데 근력 운동 해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력 운동 꼭 필요하다는 거 알지만... 지금 165/63으로 살이 많이 쪄서 ㅠㅠ 유산소만 90분씩 해주고 있는데 마일리사이러스 다리운동 같이 병행하면 더 효과 있을까요? 식단 조절도 해주고 있어요.
  • 지은_#
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댓글 (3)

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지존
  • 밈미v
  • 04.13 09:11
  • 지금 운동에 근력까지 더해주시면 아주 쭉쭉 빠지실거에요 :)
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입문
  • 안산10돼지
  • 04.13 03:41
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 다람뿌
  • 04.13 01:55
  • 다리는 근력필수입니다.
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