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  • 은맹·초보
  • 2017.04.13 13:42
Q.너무 배고파요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 선식
점심은 평소 밥(밥양을 1/3줄였고요)
저녁은 200칼로리 안넘게 먹고요(파프리카반개, 토마토주스 등)

아근데 퇴근시간전 네시부터 배가 너무 고파요 일에 집중도 안돼고 좋은 방법 없을까요?
  • 은맹
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  • policejudo
  • 04.13 20:39
  • 따뜻한차마시면도움되요
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.13 13:47
  • 점심양늘리세요 ㅡㅡ 아침선식해봤자 200칼로리도안될듯싶고 점심반식도드시지않으면서 저녁도200칼로리 최소점심식사는 1인분드세요 아침저녁조절하시는거면요
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