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  • 혜가·정석
  • 2017.04.13 14:39
  • 8
Q.몸도마음도 쳐지네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇주된 정체기와 지속적인 근육통으로 운동할 맛이 안나네요 이쯤 정체기가 오리라 예상도 했고 머리로는 당연한걸 하면서 받아들이면서도 심적으로 우울해요
pt샘이 바뀌면서 웨이트가 아닌 필라테스 위주 못하는운동 위주로하고 있고 더 하라는데 이번달만하고 일주일 쉬려했던 제맘도 지진이 나네요
마음은 이미 쉬는쪽으로 굳어져가긴 하는데 심란해요
이번달 말엔 숫자가 움직였으면 좋겠네요
정체기때 멘탈관리 어떻게 하세요?
  • 혜가
  • 다짐을 등록 하세요!
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