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idodiet·초보
2017.04.13 23:44

Q.제가 운동은 3주째고 식단은 4일짼데 살이 안빠지네용

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동은 하루 1시간 줌바댄스 추고 운동 2주하다가 변화가없어서 식단도 하고있는데 매일매일이 몸무게가 똑같아요 제가 너무 성급한가옹?

idodiet
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뜻하지 않은 약속이 생겼을 때 어떻게 하시나요??

4 194 율식왕자

단기 다이어트 방법좀..

3 101 살빼자아대지야

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고구마에환장
04.14 10:32
전 운동한지 한달이 지나서야 겨우 1.5킬로가 빠졌었습니다. 적당한 과체중 상태여서 이정도였지만 글쓴님 현재 상태가 과체중인지 비만인지에 따라서도 다를것 같네요. 그리고 몸무게에 변화가 없을땐 사이즈를 재보세요. 단기간에 뺀 살은 관리가 배 이상 어렵습니다!! 길게보고 가세요
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