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  • Jinyjiny·정석
  • 2017.04.13 23:45
역시 난 운동하는 게 최고야ㅠㅠ
1100칼로리로 맞춰먹다가 폭식했네요..
워낙 먹는 걸 좋아하기도 하지만 시험기간이라서 더 그런가봐요. 방법을 좀 바꿔서 운동량을 늘리기로 했습니다. 1300~1400먹고 필라테스1시간, 걷기1시간,좀 적응되면 줄넘기도 1000개씩 시작해보려구요~ 운동은 좋아하거든요!
지금까지 든든하고 기분도 좋네요ㅎㅎㅎ
다들 화이팅입니다:-)
  • Jinyjiny
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.14 13:40
  • 저는다이어트 식단인데 1500칼로리로답고 안넘게먹고있어요... 확실히 제가 적게먹는건 아닌듯..여기계신다른다이어터분들에 비하면...
    그래서 살이좀 더디빠지는듯...4개월 4키로빠졌으니까용.. 식단을좀더 짜줘야하는건지...1300 은 너무 타이트하다는 생각이들어서..ㅠㅠ
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.14 02:27
  • 폭식 과식 없어져야할존재같은녀석들 ㅋ
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