다신앱은 3주째 써오고있지만 그냥 몸무게 변화와 하루 먹은 칼로리 입력만으로 혼자 감량중인데...
163에 60에서 시작해서 56까지 왔으니 많이 오긴했는데..53유지가 목표인데...
먼가 우울해요 ㅜㅜ
얼굴살도 쏙 같이빠지고 가슴도 작아지고
관절이 원래 약해서 칼슘등 영양제도 꼬박 먹었는데
손가락도 아프고...
무릎연골이 안좋아서 버핏같은건 하지도 못하고 어깨근육도 안좋아 그냥 식단으로만 하다보니, 식단을 달리하면 요요가 무섭게올까 생각하니 그것도 힘들고.
이걸 잘 이겨내야할텐데 다들 참 의지가 굳으신거 같아 부럽습니다
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