view-top

  • 뱀이·초보
  • 2017.04.14 21:15
Q.운동 도와주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침공복에

스트레칭
마일리섹시레그
캐시안벅지 3세트
플랭크1분
점핑잭3분 3세트
강하나하체스트레칭

유산소가 너무 적나요?? 스트레스받을정도로 고민이네요ㅜㅜ
식단은 하고있어요!! 홈트레이닝밖에 못하니까 유산소가 고민이에요ㅜㅜ제발 도와주세요
  • 뱀이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물을많이마시는데
3 112 Sjdurhfnxks
밀가루질문
3 102 그날의위해

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뱀이
  • 04.14 22:15
  • 유산소 더 늘려야하나요??ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다람뿌
  • 04.14 21:54
  • 전신쓰는 유산소를 해보세요. 버피,마운틴클라이머 요런애들이요. 아니면 줄넘기,걷기,뛰기이런게있지요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글