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  • 뱀이·초보
  • 2017.04.14 21:15
Q.운동 도와주세요ㅜㅜ
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아침공복에

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유산소가 너무 적나요?? 스트레스받을정도로 고민이네요ㅜㅜ
식단은 하고있어요!! 홈트레이닝밖에 못하니까 유산소가 고민이에요ㅜㅜ제발 도와주세요
  • 뱀이
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초보
  • 뱀이
  • 04.14 22:15
  • 유산소 더 늘려야하나요??ㅜㅜ
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지존
  • 다람뿌
  • 04.14 21:54
  • 전신쓰는 유산소를 해보세요. 버피,마운틴클라이머 요런애들이요. 아니면 줄넘기,걷기,뛰기이런게있지요
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