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04월 14일 (음식 1834kcal, 운동 167kcal)+눈바디

잘먹다가 마인드컨트롤이 안되고...우울하면서
도넛이랑 치즈스틱, 불가리스를 먹었다
예전같았으면 빵 , 라면 치킨 바로 먹었을텐데 요정도로 끝난게 다행이다

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1834/ 2120 kcal
167/ 353 kcal
아침식사293kcal(15.98%)
바나나
139kcal
삶은 계란
154kcal
점심식사342kcal(18.65%)
찐고구마
195kcal
삶은 계란
77kcal
토마토
70kcal
오후간식663kcal(36.15%)
토마토
70kcal
찐고구마
127kcal
양상추
8kcal
[청정원] 프렌치발사믹드레싱
28kcal
닭가슴살
109kcal
[노브랜드] 쪽든한 치즈 스틱 튀김
321kcal
저녁식사536kcal(29.23%)
[던킨도너츠] 비스마르크
225kcal
불가리스 사과
157kcal
삶은 계란
154kcal
운동167kcal
조깅 달리기
77kcal
보통 걷기
21kcal
다신 트레이너
69kcal
  • Im16748
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 다이어터2529
  • 04.15 14:57
  • 와~멋있으세요~~
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초보
  • Chrissi
  • 04.15 03:15
  • 너무 예쁘세요~
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