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  • 뚜왕·정석
  • 2017.04.16 00:27
04월 15일 (음식 1557kcal, 운동 377kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 13kcal
1557/ 1431 kcal
377/ 238 kcal
아침식사174kcal(11.18%)
계란후라이
 174kcal
점심식사705kcal(45.28%)
참나물무침
 18kcal
배추김치
 12kcal
잡곡밥
 327kcal
[팀닭] 치킨 스테이크
 348kcal
오후간식37kcal(2.38%)
바나나
 37kcal
저녁식사584kcal(37.51%)
쌈장
 14kcal
잡곡밥
 297kcal
제육볶음
 215kcal
깻잎조림
 9kcal
[팀닭] 치킨 스테이크
 49kcal
야식57kcal(3.66%)
방울토마토
 57kcal
운동377kcal
플랭크
 60kcal
슬비랑복근
 30kcal
스쿼트
 13kcal
런닝머신 달리기
 201kcal
자전거 타기
 40kcal
바벨 스쿼트
 33kcal
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하체운동은 늘 힘드네요ㅠㅠ
0 120 lillylala
운동
0 39 ghkdek9466

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