🍴아침: 바나나2개
🍴점심: 밀또띠아+양상추+운둔살,양파,파프리카볶은것(따로 기름사용안함)
🍴저녁: 오리고기+양파오리기름에볶은 것+오이+삶은계란흰자+상추+매일두유99.89
🏃조깅 2.8키로 20분정도
🏃스쿼트 30+40+40
🏃플랭크 60초
요즘 배란기인지 몸무게 변화가 없어서 너무 슬퍼요.. 친구가 배란이면 몸무게 변화가 없다고 하더라구요유ㅠㅠ 그리고 요즘 요리에 재미가 들려서 툭하면 불을 쓰곤하는데 불써서 요리하는 것 보다는 그냥 샐러드로 먹는게 낫겠죠..ㅠ그래도 다들 칼로리가 낮아서 많은 칼로리를 먹진 않았네요! 오늘 운동은 몸이 피곤해서 그런지 너무 힘들었어요ㅠㅠ 내일은 좀더 나아지길..!
그럼 오늘도 화이팅입니다 ㅎㅎ
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