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Q.다이어트 시작하려고 하는데요!

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전 학생이고 여름되기 전에 다이어트 시작하려는데 엄마가 단백질쉐이크같은거 먹어보는건 어떻냐고 하셔서 여쭤봅니다! 허벌라이프 괜찮나요?? 원래 계획은 아침 과일이나 샐러드 먹고 점심 급식먹고 저녁은 안먹거나 고구마같은거 먹으려했거든요ㅠㅜ 우엉차나 디톡스워터 사서 하루에 믈 2리터씩 마시구 티파니허리운동같은 운동 집에서 틈틈히하고 야자 끝나고 근처 공원다니면서 조깅하려했는데 엄마가 저런 제안을 해주셔서ㅠㅠㅜ 어떤게 나을까요?? 수학여행을 5월말에 가서 수학여행 가기전에 다이어트 왠만큼 완성시키고싶은데 어떡해야할지ㅠㅠㅜㅠ 단기간다이어트하기엔 어떤 방법이 적당할까요??? 다이어트를 난생 처음 해보려는거라.. 3~5키로 정도 빼고싶어요ㅠㅠㅜ 사실 몸무게보단 체형이 더 중요해서.. 뱃살이 진짜 장난아니라 뱃살 집중적으로 빼고싶기도한데 구건 안될거같아서.. 징짜 어떤 방법이 좋을까요ㅠㅠ 방법이나 조언같은거 해주시면 진짜진짜 감사하겠습니당..

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댓글리스트

다신

써니♡♡
04.19 00:15
학생이니 우선 아침 점심은 먹어야해요
저녁은 바나나1개 정도만먹으면 빠질거에요 라면 피자 치킨먹지마세요
저 고딩때 165 44킬로 나갔는데 친구들이 부러워했지만 저는 학교급식만 먹었답니다 반항기라 엄마랑싸워서 안먹어서 그런거예요
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정석

내인생마지막다이어트
04.16 20:47
저도 허벌라이프 먹어밨는데 그냥 제품만 사서 하시면 솔직히 효과가 미비해요.효과 밨다고 해도 일반식으로 돌아가면 요요가 오죠.네이버에 1:1코치가 많이뜨는게 그거때문인거 같아요.코치를 안받고 혼자 먹으실거면 비추해요.한달에 3-5키로 충분히 가능해요.식단조절 하시고 급식은 밥절반만 드시고 국은 건더기만 먹으세요.뱃살은 그래도 다리살보다는 쉽게 빠져요.틈틈히 홈트 하시면 될거예요.
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