view-top

  • 이주연ㅎ·다신
  • 2017.04.16 18:48
  • 2
🌼 4월 16일 식단 🌼

아침 : 감동란 , 사과 , 두부 , 닭가슴살 , 팽이버섯 , 깻잎 , 양배추 , 단호박찜, 진간장 , 참기름

점심 : 서브웨이 터키 샌드위치 15센치* 피클, 할라피뇨, 올리브, 치즈 빼고
레드와인식초 , 후추

저녁 : 고구마 , 서브웨이 터키 샌드위치 조금 남은거

* 식단 100칼로리 더 높게 먹었네요ㅎㅎ
운동하기 나른해지고 공부땜시ㅠㅠ밤에 해야겠네요ㅠㅠ

🎗 140416
  • 이주연ㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심식단입니다~^^
6 290 다이어터2529

썸네일

+1
4월 16일 일요일 저녁입니다~
2 148 마음안아주기

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Chaeng2
  • 04.17 01:03
  • 진짜 서브웨이 대박이에요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 이주연ㅎ
  • 04.16 19:13
  • 마음안아주기 정말 감사드립니당!ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마음안아주기
  • 04.16 19:07
  • 아침 넘 맛있어 보여요~ 고구마 색상도 예쁘네요~ 공부하시고 운동까지... 대단하셔요~ 몸에 무리가지 않게 조심히 화이팅하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글