간식 4시
바나나 1/4, 당근, 짭짤이 토마토 1개
저녁 6시 ~ 7시
포만감 4
고구마 약 100g, 수제 두부 패티 1/4, 코코넛 오일 1/2t, 라따뚜이, 파프리카 소스
라따뚜이
; 가지, 버섯, 애호박, 파프리카, 짭짤이 토마토, 코코넛 오일 1t
파프리카 소스
; 파프리카 1/2, 간장 1t, 크러쉬드페퍼 1/2t
파프리카 소스가 완전 맛나용😍
7시 20분 그린 주스
; 케일 4장, 파인애플 식초 1T, 코코넛 밀크 2T, 햄프씨드 1t, 타이거넛츠 분말 1t
+슬라이스 치즈 1장
항상 식전에 먹었는데 오늘은 저녁먹는다고 까묵..!! 1일 2 그린 슴디🌿
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