안녕하세요 잘먹는 다이어터 블리씨에요
한 가지를 먹어도 이왕이면 맛있게 먹는데
다이어트엔 더 도움이 될거같아 4종을
항상 구비해놓고 있어요.
그래서 이번에 체험하게 된 매일두유 9989와
나머지 3종을 비교해보려고 해요^^
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매일두유 4종은 바로 위의 네 가지로
얼음과 같이 갈아서 스무디로 만들어 먹으면
칼로리 낮은 간식으로도 좋습니다 ^^
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2809/wm_2808738_1492376054_2.jpg)
각 두유마다 그 특징이 달라서 필요에 따라
골라먹을 수 있는 점이 좋은데요.
그 중에서 설탕을 넣지 않은 '매일두유 9989'는
한팩에 하루 영양소 기준치의 16%의 단백질을
섭취할 수 있습니다.
다이어트로 인해 먹는 양이 줄면서 화장실 가는데
어려움을 겪는 분들께는 식이섬유가 하루 권장량의
25%가 들어있는 '매일두유 식이섬유'가 좋겠죠?
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각 두유별 칼로리는 다음과 같습니다.
.89 - 95kcal
- 115kcal
- 125kcal
- 150kcal
아침 & 점심을 먹을 때
3종과 다양하게 먹어봤는데요.
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상큼한 조합은 헬로데이 오트밀 시리얼 글래머와
매일두유 베리믹스가 최고였던 것 같아요^^
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담백한 아침을 먹고 싶을때는 매일두유9989와
헬로데이 오트밀 시리얼 핏에 계란을 곁들이면
배고픔없이 정말 든든하더라고요.
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개인적으로 제일 좋아하는 매일두유식이섬유는
매일두유 초코릿처럼 그냥 두유만 먹었을 때가
가장 맛있는 느낌이었지만 각자 취향이 다르니
한번 여러 조합으로 드셔보시면 입에 잘 맞는
맛있는 한끼를 찾으실거에요.
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가끔 취향에 맞는 빵과 곁들여도 맛있고
무엇보다 칼로리 부담이 적어서 다이어트에서
빼놓을 수 없는 식품이 아닐까 싶어요.
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급하게 일 나가며 챙겨가기 좋아 제일 많이 먹는 건,
매일두유 9989를 바나나 1개와 또는 계란 2개와
함께 곁들이는 조합인데요.
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