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  • 튜잉
  • 정석2017.04.16 23:2727 조회0 좋아요
4월16일 / 다시 열심히 고고씽

제가 잠을잘때 다리를 세우고 오른팔을 왼쪽 귀쪽에 놓고자더라구요. 그래서 항상 허리가 아팠던. .
그이후로 의식해서 바른자세로 자려고하네요.

일어나서는 바로 허리쪽 스트레칭하구 참 별일이네요ㅠㅠㅋ

어제 먹은카레 싸온거 같이 먹은식단입니다ㅋㅋ
체중은 무서워서 당분간 쉬려구요ㅋ
다시 이번주 열심히 해야겠어요 .
주말에 서울로 놀러가는거 대비위해 바짝 쪼여야겠어요ㅠㅋ

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댓글 (9)

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정석
  • 튜잉
  • 04.19 13:08
  • 쭈^*^ 감사합니다 힘이납니다 ㅎㅎ쭈님도 홧팅입니닷ㅎ
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정석
  • 튜잉
  • 04.19 13:07
  • 미스연27 맛은 곡류하고 견과류들어가서 미숫가루비슷한맛같아요 우유에섞어서 먹고있습니다!
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정석
  • 튜잉
  • 04.19 13:07
  • 미스연27 음 배고플때도 분명있죠 ㅠ그땐 삶은계란이나 두부조금 섭취합니다ㅋㅋ
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정석
  • 튜잉
  • 04.19 13:06
  • 솔로부대이등병 글게욬ㅋㅋ 풀이 물릴때 한번씩 먹으면 부담 없구 괜찮은거같아요 !!
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정석
  • 튜잉
  • 04.19 13:06
  • 베리비 감사합니닷 ㅎㅎ 항상 응원해주시그ㅡ 열심히 할게용~^^
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정석
  • 쭈^*^
  • 04.17 09:31
  • 식단운동 펄풱입니다! 한 주도 화이팅해요🙌🏻
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정석
  • 미스연27
  • 04.17 08:58
  • 다이어트 쉐이크만 드시면 배고프시진 않나요?
    맛은 어떠신지 궁금합니당ㅎㅎ
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 04.17 00:03
  • 열심히 달리는데는 진짜 다이어트 쉐이크 만한게 없죠!
    오늘 수고하셨어요! 파이팅!
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다신
  • 베리비
  • 04.16 23:31
  • 😆👍 어제 먹은 카레가 다 분해돼서 사라졌겠는데요? ㅎㅎ 이번주 함께 파이팅입니다!!
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