드디어 끝. 다른 도전 하다가 슬슬 할만해져서 다리라인도 시작했는데 후반부턴 힘들어서 혼났어요. 무릎이 안좋아서ㅠㅠ 그래서 세트 쪼개서 쉬어가면서 했어요. 근육 생기니 통증도 좀 잡히는 듯. 홈트 3가지 중 가장 효과 빨리 본 운동이었어요. 20일 정도 하니 슬림해지기 시작하는게 보이더라고요. 30일에 이정도인데 날씬해지고 3개월 채우면 효과 후덜덜 할것 같아요. 운동 후 다리 마사지 했어요. 가끔 롤러도 하고. 근육 그렇게 생각보다 밉게 안 생겨요. 오히려 라인이 잡히는 느낌. 허벅지 살이 힘없이 퍼지는 분께 추천해요. 3개월 꾸준히하면 다리 굉장히 늘씬해진다는데 복근을 하고 싶어서 고민이에요. 버핏을 뺄지, 다리를 뺄지..
시작 날부터 끝날까지의 체중은 2kg 빠졌어요. 긴 정체기..ㅠㅠ 눈바디보며 위안..
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