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  • 공복유산소·초보
  • 2017.04.17 01:14
  • 1
공복사이클
아침에 일어나자마자 물 한잔+아메리카노 진하게 한잔 마시고 가정용 사이클 한시간 (레벨 3, 속도는 20이상 유지) 타는데 첨엔 힘들었는데 할만하네요 10키로 감량이 목표입니다
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오늘부터 다이어트 시작입니다!
0 30 근육량을키우자
배고프네요 ㅜㅠ
1 47 시엘라리

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