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  • Ahza·초보
  • 2017.04.17 19:43
Q.다이어트 중 폭식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 잘 해오다가 정체기가 한달여 지속되면서 스트레스를 받아 요즘 엄청 먹었어요.. 폭식..ㅠㅠ
그래서 약 1키로정도가 찐 것 같아서 후회하고 다시 마음 잡았거든요
그런데 또 요즘 다시 잘 해오다가 다시 또 폭식했네요ㅠㅠ
배채우는 게 아니라 주섬주섬 군것질이나 칼로리 높은것들만 많이 먹어요..
다이어트 중 폭식 어떻게 하면 좋을까요......??ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • Ahza
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근육높히는데는 식단조절안해도되나요..?
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초보
  • 지콩히
  • 04.17 19:46
  • 입이 심심해서 군것질 하시는거면 토마토나 사과 같은거 사다놓으시고 드시면 좋을거같아요!! 포만감이 많이 들어서 많이 먹지 못하네요 저는! 우리모두 힘내서 합시당!!
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채택된 답변
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초보
  • Ahza
  • 04.17 19:49
  • 지콩히 아 학교다는 중이라 간식거리들도 싸가지고 다녀야겠어요!!ㅠㅠ 감사해용
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