당이 늘 초과. 간식을 줄여야 하는 걸까?ㅠㅠ
아침은 간단하게 샐러드와 닭가슴살+토마토 주스(토마토2개)
초등학교 급식은 맛있는데 초등학생이 먹고 배부를 만큼 밖에 안 준다. 잔치국수와 누룽지강정을 빼고 멸치+깍두기+돼지갈비찜(극소량)
먹고 있던 프로틴이 체중 증가용이라는 것을 알았을 때의 기분을 쓰시오(30점). 안 그래도 칼로리가 너무 높길래 먹으라는 양의 2/3만큼만 먹고 있었는데 오늘 검색해봤다가 대충격 먹었다. ㅎ... 그리고 딸기!
운동 다녀왔는데 엄마가 라면 먹고 있어서 한 종지 뺏어 먹었다. 1초만에 후회했지만 전래 맛있었다.
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