view-top

  • 동글동글밍·입문
  • 2017.04.17 23:58
Q.학생다이어트 (꼭 답해주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마른체형이지만 탄탄한몸 만들려고 다이어트하는 학생인데요ㅠㅠ
아침 두유 / 방울토마토 or 사과
점심 급식 절반
저녁 두유로대체 하거나 6시이전에 호밀빵같은거 먹어주거나 대체로 집오면 늦은 밤이라 요거트에 견과류나 샐러드를 먹어요ㅠㅠ
식단을 어떻게 짜야할지잘모르겠어요..
그리고 가슴살도 빠지는거 같아서 고민이구요 답변좀해주세요ㅠㅜ!!!
  • 동글동글밍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
징그러운 어깨뼈 ㅠㅠ
3 295 ㅇㅅ0
복싱다이어트
2 169 망갱이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 도라에몽구
  • 04.18 08:44
  • 저녁을 계란이나 샐러드 등 다이어트식으로 든든히 드시구요, 집와서는 안드시는게 좋아요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 공복유산소
  • 04.18 07:49
  • 네 굶어서 빼면 볼살이랑 가슴살만 빠져요 엉덩이랑 허벅지는 찌구뇨
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글