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  • 응지둥이·초보
  • 2017.04.18 08:15
아침식단

밥대신 작두콩 먹은지 2달째
확실히 포만감 있어요~
아가식판에 덜어서 먹는게 정신적으로도 포만감이 느껴지더라구요^^
  • 응지둥이
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초보
  • 응지둥이
  • 04.18 22:52
  • 일반 강낭콩 보다 더 맛있는거같아요~
    원래콩을좋아해서요ㅋㅋ
    반찬은 가짓수당 30g이상 안먹고 밥대신 콩으로 대체, 식사때에는 탄수화물 제한, 대신 간식으로 식빵 반조각이나 고구마 같은걸로 탄수화물 섭취도 빼먹지않고 하고있어요~
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다신
  • 다이어터주영
  • 04.18 11:02
  • 작두콩 맛이 어떤가요? 고소할 것 같아요 ㅎㅎ
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