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  • 은선생님
  • 정석2017.04.18 12:2196 조회0 좋아요
오늘부터 일반식 도전
간만에 먹는거라 떨리네요......
집에 반찬이 별로 없어서 대충 챙겨보긴 했는데....

좀있다 먹고 병원에도 가려구요
폭식증 상담도 받고 치료도 받으려고 합니다!

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  • 은선생님
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 튜잉
  • 04.20 10:09
  • 에고 고생하셨어요ㅠ 그래도 다요트는 스트레스안받고 기분좋게 하는게 더 효과적이더라구요 맘편히 가지시고 같이 열심히 해봐용 넘잘하셨어용!
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정석
  • 은선생님
  • 04.18 12:50
  • 베리비 일반식 은근 배부르네요!! 감사합니다!
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정석
  • 은선생님
  • 04.18 12:50
  • 미스연27 칼로리는 별 상관이 없는데 염분이 문제네요... 나름 물에 씻어서 먹었는데 그래도 짜요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 베리비
  • 04.18 12:44
  • 토닥토닥.... 잘 하셨어요! 꼭꼭 씹어드시구 잘 다녀오세요 ㅠㅠ
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정석
  • 미스연27
  • 04.18 12:37
  • 저도 점심때는 그냥 일반식 먹어요ㅎㅎ 반공기정도야 뭐...칼로리비교해보면 다이어트식이랑 크게 차이나진 않더라구요
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 04.18 12:30
  • 은선생님 그 동안 너무 저염식을 하셔서 상대적으로 그렇게 느껴지는 걸 수도 있어요!
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정석
  • 은선생님
  • 04.18 12:29
  • 솔로부대이등병 사실 흑미밥입니다ㅎㅎㅎㅎ!!
    간만에 일반식 먹는데 반찬들이 다 짜네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 04.18 12:24
  • 일반식이라고 해도 반찬은 주로 채소류고 밥도 현미밥 반 공기라서 괜찮을 것 같아요!
    먹을 때 맛있게 먹어야 소화될 때도 스르르 내려 가니까 기분 좋게 드세요!!
    우리 다 건강하려고 다이어트 하는 거니까 건강!건강! 잊지 말아요! 파이팅!
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