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04월 18일 (음식 1738kcal, 운동 96kcal)
170418 곧 몽이와 동네 한바퀴/ 다이어트를 하겠다는건지 말겠다는건지..그래도 과자양은 줄였다😭

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
1738/ 2024 kcal
96/ 337 kcal
아침식사154kcal(8.86%)
버터링 쿠키 한개랑 우유 두모금 마심
우유 (1컵,200ml)
122kcal
[해태] 버터링 쿠키 (1개,6.25g)
32kcal
점심식사456kcal(26.24%)
돼지고기김치찌개 (1인분,200g)
128kcal
쌀밥 (1공기,210g)
310kcal
오이소박이 (1소접시,50g)
18kcal
오후간식135kcal(7.77%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml)
10kcal
[청우] 델로스 (1개,6g)
29kcal
파인애플 (2.0조각, 200g)
96kcal
저녁식사993kcal(57.13%)
고추장찌개 (1/2인분, 200g)
205kcal
쌀밥 (1공기,210g)
310kcal
오징어채볶음 (1/4소접시, 9g)
30kcal
잔멸치볶음 (1/4인분, 10g)
21kcal
깻잎장아찌 (0.1소접시, 3g)
2kcal
햄 (5.0조각, 150g)
425kcal
운동96kcal
빠르게걷기 (15분)
57kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
  • usb0912
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