view-top

소식하는법!
오늘 유튜브에서 다노? 라는 분 다이어트 영상 보다가 좋은 팁 알게되어 공유합니당ㅋㅋ

소식 10계명
작은 그릇에 먹기
덜어서 먹기
허리펴고 먹기
명치 눌러보기
채소부터 먹기
입 작게 벌려 먹기
숟가락 쓰지않기
다 삼키고 수저들기
맛보기 접시 담기
음미하면서 먹기
  • 난희ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글