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04월 18일 (음식 780kcal, 운동 95kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 41kcal
780/ 871 kcal
95/ 145 kcal
아침식사197kcal(25.26%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml)
45kcal
오트밀 (1회분, 40g)
152kcal
점심식사290kcal(37.18%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1회, 120g)
144kcal
[서브웨이] 에그마요 샐러드 (1회, 181g)
146kcal
저녁식사293kcal(37.56%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1회, 80g)
96kcal
오트밀 (1회분, 40g)
152kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml)
45kcal
운동95kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
  • Suri84
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