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  • 등고자비한걸음
  • 지존2017.04.19 00:3721 조회1 좋아요
4/18 화요일

헬스장에서 스쿼트하고 막 x자로 팔꿈치랑 무릎 찍는 것 시켰는데 도대체 그 운동 이름이 뭔질 알 수가 없네요
혹시 아시는 분 계실까요?

머리에 깍지끼고 스쿼트를 한 다음 일어선 상태에서
오른쪽 팔꿈치를 왼쪽 무릎에 찍고
그 다음 왼쪽 팔꿈치를 오른쪽 무릎에 찍는거에요.

이게 무슨 운동일까요
뱃살에 좋다고 하신 것 같은데 도무지 알 수가 없네요.

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18일 화 ㅡ 새벽 , 저녁 출첵 성공
4 30 먹어봤던그맛!!

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댓글 (2)

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지존
  • 등고자비한걸음
  • 04.19 16:05
  • 먹어봤던그맛!! 감사합니다! 뭔지 굉장히 궁금했어요!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.19 08:51
  • 스쿼트 변형인데 스쿼트 +런지 같아요
    사무실에서 머리에 깍지 끼고 무픞찍고있는 나 ㅜㅠ
    ㅋㅋ 이사님두 계시는데 ㅋㅋ 궁금해서 따라하기~^^♥♥
    고생하셨어용
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