view-top

  • 멘탈갑녀·입문
  • 2017.04.19 19:02
04월 19일 식단
역시 어제 좀 마니 먹고 탄수화물 섭취를 했더니 다시 몸무게가 늘어버렸네요 ㅠ 오늘도 딸이 먹다 남긴 유부초밥도 먹고 어제 반찬이었던 비엔나 소시지 볶음도 먹어버렸지만 과식은 안했으니 내일은 몸무게가 내려가 있길요^^ 홧팅~~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
786/ 800 kcal
336/ 330 kcal
아침식사213kcal(27.10%)
계란후라이 (2개, 92g)
 178kcal
청포도 (1회, 30g)
 20kcal
방울토마토 (5개, 65g)
 15kcal
점심식사313kcal(39.82%)
유부초밥 (1개, 50g)
 90kcal
비엔나소세지 (5개, 40g)
 120kcal
방울토마토 (5개, 65g)
 15kcal
오렌지 (1개, 200g)
 88kcal
저녁식사260kcal(33.08%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
양배추샐러드 (1접시, 53g)
 61kcal
애호박전 (1소접시, 100g)
 90kcal
운동336kcal
서있기 (60분)
 86kcal
손걸레질 (20분)
 100kcal
쇼핑 카트 밀기 (60분)
 150kcal
  • 멘탈갑녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다짐 일기
0 68 딸청이
04월 19일 (음식 688kcal)
0 79 여고3

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 멘탈갑녀
  • 04.20 12:32
  • 날씬탱탱다리 저도 늘 그랬는데 요즘 독하게(?) 하려고요 ㅋ 근데 이 핑계로 밥을 하기 싫은 게 문제네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 날씬탱탱다리
  • 04.19 20:49
  • 대단하세요~~^^ 전아이차려주다 같이먹게되더라두요 ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글