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04월 20일 (음식 1241kcal, 운동 664kcal)

어구
운동도 열심히하고 밥두마니먹엇당.
낼은 식단타이트하게. 운동도 열심히하자^^
근데 운동은 하면할수록 힘들다
특히 점핑잭이랑 마일리식스팩
배찢어질듯ㅠㅜ
그래두 힘내서 더열심히하자~^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 58kcal

1241/ 800 kcal

664/ 165 kcal

아침식사12kcal(0.97%)

[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노

12kcal

점심식사239kcal(19.26%)

잡곡밥	156kcal
청국장찌개	83kcal

오후간식125kcal(10.07%)

[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노	12kcal
[글로벌푸드] 곡물그대로21	113kcal

저녁식사865kcal(69.70%)

[굽네치킨] 고추바사삭	651kcal
[카스] 캔맥주	214kcal

운동664kcal