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04월 22일 (음식 1136kcal, 운동 118kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1136/ 1256 kcal
118/ 209 kcal
아침식사216kcal(19.01%)
찐고구마
84kcal
삶은 계란
77kcal
수제 플레인 요거트
37kcal
시금치나물
18kcal
오전 간식100kcal(8.80%)
팝콘
100kcal
점심식사606kcal(53.35%)
돈까스
606kcal
오후간식6kcal(0.53%)
아메리카노
6kcal
저녁식사133kcal(11.71%)
닭가슴살
119kcal
방울토마토
7kcal
배추김치
7kcal
야식75kcal(6.60%)
아몬드
70kcal
방울토마토
5kcal
운동118kcal
스트레칭
20kcal
니 푸쉬업
6kcal
덤벨 아령운동
6kcal
힙 익스텐션
7kcal
런지
11kcal
스쿼트
21kcal
마운틴클라이머
4kcal
플랭크
18kcal
윗몸일으키기(세트)
25kcal
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