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  • 웅앵애·입문
  • 2017.04.23 05:08
Q.허벅지 집중공략하고싶은데ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
각선미를 갖고싶어서 운동중인데 허벅지운동만 너무 많이하다보면 지방..같이 출렁거리는건 좀 사라지는데 근육?잡힌것처럼 뚠뚠 단단하게 두꺼워져서 고민입니다ㅠㅠ 스트레칭/마사지를 같이 병행하면 좋아질까요?
  • 웅앵애
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초보
  • 꼬봉ㅋ
  • 04.23 12:20
  • 하체운동해서 근육 키우시고 유산소해서 체지방빼시면 됩니다. 붓기때문에 일시적으로 두꺼워질수 있으나 꾸준히 운동하시면 됩니다.
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