view-top
  • 레오냥냥펀치
  • 다신2017.04.23 20:2534 조회1 좋아요
4월 23일 일기

오늘은.. 오후 3시엔 쉐이크+아몬드브리즈

아침과 저녁까지 틈틈히
3300ml 우엉차.
사진속에 있는 (방울토마토, 오이1)×2 먹었어요.

운동은..

걷기 2시간.
스쿼트 150개.
런지 50개.
플랭크 3 분.
복근 4종 20개씩 3세트.

오늘은 일찍 자야겠어요 ㅎ
너무 피곤하기도 하고 밤늦게 배고플까봐서요 ㅎㅎ

내일은 월요일이니 아침에 애들 등원시키고 빠르게 걷고 운동하고 청소도 해야하고 ..진짜 바쁘겠어요 ㅎㅎ

화이팅해요~



프사/닉네임 영역
  • 레오냥냥펀치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘 옷정리하다가..
5 96 뽀롱뽀롱S2

썸네일

+1
20170423
2 36 뽀롱뽀롱S2

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 레오냥냥펀치
  • 04.24 04:01
  • 이젠정말 ^^; 전날 너무 많이먹어서 간헐적 단식을 해야했어요...^^;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 04.24 03:59
  • 반짝반짝작은별2 네~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 66사이즈가즈아
  • 04.23 23:50
  • 다시 타이트하게 들어가시네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뽀롱뽀롱S2
  • 04.23 20:41
  • 우엉차 때깔이 곱네요~ 안녕히 주무세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글