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  • 사랑하는은삐·지존
  • 2017.04.23 22:21
  • 1
Q.지금상태에서살빼기!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
대충 제 상태를 요약하자면 일단 몸상태가 그리 건강치는 않아요!
식이장애 극복한다고 작년 가을부터 좀 잘?먹었더니 4키로가 뿔었는데(161 41->45) 어느정도는 몸이 작년보단 건강해졌거든요~
그래서 좀 건강히 다시 3키로정도는 복구시키고 싶은데.. 어떻게 다시 해야 좋을까요?
  • 사랑하는은삐
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잔트랙스? 젠트랙스? 드셔보신 분!
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식이만으로는 힘들겠죠
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다신
  • hsj7638
  • 04.23 22:37
  • 칼로리처방 받아서 유지칼로리의 80%정도로 드시면서 운동하기...
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