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04월 24일 (음식 1271kcal, 운동 270kcal)
고만쳐먹길 바라는마음에서

20151207 다이어리 일기상세

성공 1070kcal
1271/ 2485 kcal
270/ 414 kcal
아침식사261kcal(20.54%)
콩콩볼 블랙미니 (1개, 60g)
180kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
천혜향 (1/2개, 77g)
29kcal
점심식사489kcal(38.47%)
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
오리엔탈 드레싱 (1회, 30g)
62kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
병아리콩 (1회분, 60g)
108kcal
콩콩볼 단호박 (1.0개, 110g)
280kcal
오후간식321kcal(25.26%)
아몬드 (1개, 20g)
140kcal
캐슈넛 (1작은컵, 15g)
82kcal
천혜향 (1/2개, 77g)
29kcal
바나나 (1개, 50g)
70kcal
저녁식사200kcal(15.74%)
훈제닭가슴살 (1인분, 100g)
125kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml)
75kcal
운동270kcal
자유영 수영 (30분)
270kcal
  • 뇽샤
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