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  • catnylim·초보
  • 2017.04.24 18:22
Q.종아리 근육, 다리 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하비인 제가 다이어트 빡세게 시작한다고 하체 위주 운동을 계속 했더니 자꾸만 다리가 더 두꺼워지는 것 같아요ㅠㅠ스트레칭도 하고 마사지도 해주는데 어떻게 하면 좀 나아질까요 퓨ㅠ
  • catnylim
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초보
  • Bibrny
  • 04.24 19:47
  • 저 같은 경우는 다리 근육이 아주 많이 발달 되 있어서 되게 두꺼워 보이 더라구요ㅠㅠㅠㅠ 그래서 시간 날때마다 반신욕 해주는 편이에요 다리 근육 천천히 풀리는 느낌도 들구요! 스트레칭도 좋고 자주 자주 주물러 주는거도 효과가 바로는 없어도 차차 보이 더라고요 ㅎㅎ 폼롤러? 라고 하나요? 그 걸로도 문지르면 효과 좋더라구요ㅎ 반신욕과 자주자주 마사지 해주시는게 제일 효과 좋을 거 같아요
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