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  • 겨울아줌마
  • 다신2017.04.24 22:5493 조회0 좋아요
4.24..

아침..요거트..사과반쪽..바나나한개..미주라토스트 1개..검정콩 두유
점심..육개장사발면 건더기만..쌀밥120g ..김치..닭가슴살버섯볶음..계란후라이
간식..구운양파 종이컵한컵
저녁..미역참치고추마늘볶음..상추 깻잎 쑥갓. .돼지갈비 세점..


운동. .아침공복운동..실내자전거 60분..산책20분...스미홈트 9주차..100일복근 50일차


에고 엄청 힘들다..ㅠㅠ

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댓글 (3)

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정석
  • 몸짱대전남
  • 04.25 16:49
  • 겨울아줌마 오늘 라면유혹 넘어갔어요
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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.25 10:26
  • 뷰티실버 하다보니..^^;;
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입문
  • 뷰티실버
  • 04.25 10:24
  • 복근 운동 50일차라니 ㅜㅜ 부럽네요
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