다이어트 9일차!!
61.8로 시작해서 오늘 59.5찍었네요!
50대라니!!😀😀😀😁😁😁
0.5키로만 찌면 다시 앞자리가 바뀌지만
그래도 기분 짱 좋아여 ㅎㅎㅎㅎㅎ
시험기간이라 3일 운동쉬다가
오늘 오랜만에 운동갔는데 보람있네요!
앞으로 계속 꾸준히 운동하고
식단관리도 철저히 해야겠어요!^.^
다신여러분 모두 다이어트 화이팅!
(참고로 저는 아침하고 저녁은
삶은달걀, 고구마, 연두부, 브로콜리 중
먹고싶은거 두가지정도 고르고
여기에 요구르트 한개씩 먹고있고
점심은 자유식으로 3/4정도만 먹고있습니다!
운동은 6.5km/h로 45분 빨리걷고
20분정도 근력운동하고있어요!)
5
98
공감 0
신고 0
