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  • 포메빠샤·정석
  • 2017.04.26 10:54
  • 1
Q.런닝머신vs실내자전거
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝머신이랑실내자전거 살빼는데 머가더 도움이될까요?
  • 포메빠샤
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시댁에만 가면 다욧실패예요ㅠ
4 112 똘맘80
자꾸 담이 걸려요 ㅠㅠ
0 67 느려도느긋하게

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댓글 (7)

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지존
  • 디저트매니아
  • 04.26 11:22
  • 격일로,혹은,주3ㅡ4회번갈아하는것도 강추합니다
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채택된 답변
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.26 15:31
  • 깊은돌 제가운동선수여서원래하던양이잇어서걸어도잘안빠져요ㅠㅠ
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초보
  • 깊은돌
  • 04.26 14:59
  • 걷는게최고라고하던데요ㅎㅎ
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.26 14:26
  • 88JK 감사합니다!ㅎㅎ
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초보
  • 88JK
  • 04.26 13:53
  • 둘다 유산소운동으로
    잘알려져잇지만
    어떤 걸 선택하시는 강도 조절과 꾸준히 하시면
    좋아요
    특히 어느정도 적응이 되시면
    인터벌로 운동방법행하시면서
    맨손운동 한두가지 추가해주시는게
    효과 정말 좋아요
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.26 11:23
  • 디저트매니아 넵감사합니다ㅎㅎ
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지존
  • 디저트매니아
  • 04.26 11:22
  • 둘다적당히 하심이~
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